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心がけるようにメモメモ。
・コーヒーを控える。(大のコーヒー好きなのでつらいよぉ・・・) ・生姜紅茶を飲む。(冷え性改善の為、「温め美人プログラム」を読んだ影響) ・1日1万歩。 ・1口30回噛む。 ・10分間踏み台体操(痩せるらしい・・・) ・気がついたらヨガをやる。
by latte0113
| 2005-12-26 05:03
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